Πέμπτη 29 Νοεμβρίου 2012

Τέλος οι δωρεάν φυσιοθεραπείες από Δευτέρα! Κι άλλο «μπλόκο» στον ΕΟΠΥΥ

Τέλος οι δωρεάν φυσιοθεραπείες από Δευτέρα! Κι άλλο «μπλόκο» στον ΕΟΠΥΥ

Μετά τους φαρμακοποιούς που ανέστειλαν την πίστωση στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ, και οι φυσικοθεραπευτές προχωρούν στην ίδια κίνηση από τη Δευτέρα.  
Από τη Δευτέρα λοιπόν 3 Δεκεμβρίου έπειτα από απόφαση του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ που έχουν ανάγκη αποθεραπείας με φυσικοθεραπείες θα πρέπει να τις πληρώνουν από την τσέπη τους. Και αυτό επειδή οι φυσικοθεραπευτές σε όλη τη χώρα αποφάσισαν να αναστείλουν τη σύμβαση με τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. 
Θα εκτελούν κανονικά τα παραπεμπτικά των ασφαλισμένων αλλά θα εκδίδουν δελτίο παροχής υπηρεσιών στο όνομα του ασφαλισμένου. 
Οι κινητοποιήσεις του κλάδου οφείλονται στο γεγονός ότι είναι απλήρωτοι οι φυσικοθεραπευτές από τον Ιούνιο ενώ τους οφείλονται και χρήματα από τα προηγούμενα δύο έτη.
Μάλιστα τη Δευτέρα οι φυσικοθεραπευτές θα πραγματοποιήσουν διαμαρτυρία έξω από τα κεντρικά γραφεία του Ε.Ο.Π.Υ.Υ. στις 10.00 το πρωί.  
Read more »

Αράχωβα-Χιονοδρομικό Παρνασσού

Αράχωβα-Χιονοδρομικό Παρνασσού

Για τους λάτρεις του σκι, σνοουμπορντ και οχι μονο υπάρχει ένας μαγευτικός προορισμός μόλις 160 χλμ απο την Αθήνα. Η γνωστή σε όλους μας Αράχωβα έχει αποκαλεσθεί απο πολλούς και οχι άδικα, η Μύκονος του χειμώνα! Σουλατσάρεις στα ομιχλώδη σοκάκια της (960 μέτρα υψόμετρο είναι αυτά) και πέφτεις πάνω σ ένα κάρο διασήμους και μη που είτε ήρθαν να κάνουν τη μοστρα τους, είτε να ξεσκάσουν είτε να φανε χωριάτικο φαγητό δίπλα στο τζάκι ή απλά να κάνουν το καθιερωμένο σαββατοκυριακάτικο σκι τους! Προσωπικά την αγαπάω την Αράχωβα για την απόσταση της! Ως άτομο που δεν φημίζεται για τα ελεύθερα σαββατοκυριακα του η Αράχωβα για μένα είναι ένας χειμερινός παράδεισος δυο ώρες μακρυα μου που αν μου ρθει να κατέβω μια βουνοπλαγιά snowboardάρωντας μπορώ να το κάνω ακόμα και σε μονοήμερο. Εσύ όμως που χεις ελεύθερο χρόνο το σαββατοκυριακο αξίζει να της το χαλαλίσεις όλο για να την ξεζουμίσεις και να ξεκουραστείς!


Σαν βρεθείς λοιπόν στην Αράχωβα και φας οπωσδήποτε σε πατροπαράδοτο ταβερνάκι με τζάκι δίπλα (απ'τα πολλά, το ''Αρχοντικό'' μου έμεινε στο μυαλό για το τέλειο κρασάκι του, το πολύ ζεστό κλίμα του και το υπέροχο σαγανάκι του) και αφου βρεθείς στο χιονοδρομικό μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου τυρί φορμαέλλα Αράχωβας για το οποίο φημίζεται το χωριό, άλλα γαλακτοκομικά προιόντα μα και ελιές, ελαιόλαδο και κρασάκι!!
Όλα αυτα μπορείς να τα ψωνίσεις απ'τον κεντρικό της δρόμο που είναι φουλ στα μικρά μαγαζάκια. Εκεί μπορείς να ψωνίσεις απο πατροπαράδοτα προιόντα μέχρι ενθύμια. Διάλεξε την πλατεία Λάκκα να πιείς το καφεδάκι σου και μην φύγεις αν δεν ανέβεις να θαυμάσεις το μεγαλείο του ναού του Αγίου Γεωργίου που προς τιμήν του γίνεται και τοπαραδοσιακό ''Πανηγυράκι''.

 Τέλος οφείλω να σε ενημερώσω για το χιονοδρομικο του Παρνασσού στο οποίο σου συνιστώ να περάσεις την Κυριακή σου και στο οποίο θα βρείς 19 πίστες, 12 διαδρομές εκτός δρόμου, 3 μινι πίστες αρχαρίων, 2 fun parks στα Κελλάρια και Φτερόλακα, 7 χιονοδρομικές διαδρομές, 36 χιλιόμετρα κατάβασης και 10 μονοπάτια.
ΠΩΣ ΘΑ ΠΑΣ: Σε απόσταση 155 χλμ. από την Αθήνα, μπορείς πας  στην Αράχωβα, ακολουθώντας το δρόμο προς Λιβαδειά-Θήβα και στρίβοντας στο 90ό χλμ. προς Λιβαδειά και Αράχωβα. Επίσης με τα δρομολόγια των λεωφορείων του ΚΤΕΛ 








Read more »

Σαν σήμερα 29-11-1822


Παραδίδεται απο τους Τούρκους στον Θεόδωρο Κολοκοτρώνη το Νάυπλιο και τα στενά του Ιτς Καλέ
Read more »

Τετάρτη 28 Νοεμβρίου 2012

Ρώμη - Ιταλία: H αιώνια ντίβα

Από το Κολοσσαίο στη Βασιλική του Αγίου Πέτρου και από την πλατεία Navona στην Capella Sixtina, ο νους και το βλέμμα του επισκέπτη βρίσκονται σε διαρκή υπερένταση. Στην αιώνια πόλη, όπου η dolce vita είναι καθημερινότητα, πώς μπορείς να αντέξεις έναν τέτοιο οργασμό τέχνης;


Oπως όλες οι διάσημες πόλεις του κόσμου, έτσι και η αιώνια πρωτεύουσα της Ιταλίας έχει μόνο πιστούς φίλους και φανατικούς θαυμαστές. Η Ρώμη των αυτοκρατόρων και των παπών διαθέτει το ταμπεραμέντο και τη γοητεία μιας απρόβλεπτης και απολύτως ερωτεύσιμης ντίβας, που στα πόδια της έχουν υποκλιθεί όλοι και όλα: αυτοκράτορες, μεγαλεία, πολιτισμοί, καλλιτέχνες, μνημεία, θρησκείες, έρωτες..
.Παρά το βάρος της ένδοξης Ιστορίας της, η ιταλική μεγαλούπολη έχει τη μοναδική ιδιότητα να σας κάνει να νιώσετε οικεία και φιλόξενα από την πρώτη κιόλας στιγμή που θα βρεθείτε στην αγκαλιά της. Βασική, όμως, προϋπόθεση για να ανακαλύψετε και να απολαύσετε την ομορφιά και το άρωμά της είναι να την περπατήσετε. Γιατί η Ρώμη, έχοντας διατηρήσει μια φυσική συνέχεια από την αρχαιότητα ως και σήμερα, δηλώνει το ένδοξο παρελθόν της σε κάθε γωνιά. Αρχαία μνημεία, βαριά μεσαιωνικά οικοδομήματα, στενά δρομάκια, αναγεννησιακά αρχιτεκτονήματα, μουσεία με πλούσιες συλλογές έργων τέχνης, κομψές πλατείες με σιντριβάνια, μοναδικοί ναοί, πύργοι, αψιδωτές γέφυρες και βίλες αποτελούν την ανεκτίμητη ιστορική και πολιτισμική κληρονομιά αυτής της υπέρλαμπρης πόλης, που σημάδεψε ανεξίτηλα την ευρωπαϊκή αλλά και την παγκόσμια Ιστορία.
Κι επειδή η Ρώμη δεν είναι μόνο ένα υπαίθριο μουσείο με αναρίθμητα μνημεία, μην παραλείψετε να πάρετε και μια γερή δόση από... dolce vita - ό,τι μπορεί να σημαίνει αυτό για τον καθένα. Αν όμως δεν προλάβετε την πρώτη φορά να χωρέσετε τόσα θαύματα μες στην ψυχή σας, μην απογοητευθείτε. Η επτάλοφη πρωτεύουσα έχει πάντα τον τρόπο να σας καλεί κοντά της και σεις θα έχετε πάντα μια καλή δικαιολογία να ρίχνετε ξανά και ξανά ένα κέρμα στην κρήνη Fontana di Trevi. Οι κάτοικοι της αιώνιας ντίβας ισχυρίζονται άλλωστε ότι «για να δεις τη Ρώμη δεν φτάνει μια ζωή» - και μάλλον έχουν δίκιο.
Στην καρδιά της ρωμαϊκή αυτοκρατορίας
Αρχίστε την περιήγησή σας στην ιταλική πρωτεύουσα βλέποντας τα πιο σημαντικά μνημεία που έχουν διασωθεί από την εποχή της αρχαίας Ρώμης. Για αφετηρία ορίστε τον Καπιτωλίνο λόφο, και συγκεκριμένα την πλατεία Piazza Venezia, τον ομφαλό της σύγχρονης Ρώμης. Στη νότια πλευρά της πολύβουης πλατείας δεσπόζει το κολοσσιαίο μνημείο του Vittorio Emanuele II και στη δυτική πλευρά το παλάτι Palazzo Venezia.
Ανεβείτε κατόπιν στην πλατεία του Καπιτωλίου που περιβάλλεται από τα Μουσεία Καπιτωλίου (Palazzo Nuovo και Palazzo dei Conservatori), το Δημαρχείο της πόλης και το Palazzo Senatorio. Ανάμεσα στο Palazzo Nuovo και στο Palazzo Senatorio θα βρείτε στα αριστερά σας τα σκαλοπάτια που οδηγούν στην υπέροχη εκκλησία Santa Maria in Aracoeli (574 μ.Χ.). Κατηφορίζοντας τα δυο μικρά μονοπάτια που ξεκινούν από την πλατεία του Καπιτωλίου, σύντομα θα βρεθείτε -μέσω της Via dei Fori Imperiali- στον χώρο της Ρωμαϊκής Αγοράς, στην πολιτική και εμπορική καρδιά της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Βαδίστε εδώ στα χνάρια του Ιουλίου Καίσαρα, του Αδριανού, του Καλιγούλα, του Κλαύδιου, και θαυμάστε τις λιγοστές εναπομείνασες μαρτυρίες της πιο ένδοξης σελίδας στην Ιστορία της πόλης: την Αψίδα του Σέπτιμου Σεβήρου, τη Βασιλική του Μαξεντίου, τον ναό της Εστίας, τον Οίκο των Εστιάδων Παρθένων, τον ναό του Κάστορα και του Πολυδεύκη, την Ιουλία Βασιλική, τον ναό Αντωνίνου και Φουστίνας, τη Ρόστρα...
Η αψίδα του Τίτου είναι το τελευταίο κτίσμα της Αγοράς που συναντάτε πριν φτάσετε στο Κολοσσαίο. Το πιο μεγαλόπρεπο και επιβλητικό αρχαίο μνημείο της πόλης υπήρξε τόπος διεξαγωγής μονομαχιών και άλλων διασκεδάσεων και μπορούσε να χωρέσει έως 73.000 θεατές. Για να συνειδητοποιήσετε το πραγματικό μέγεθος του Κολοσσαίου και να παρατηρήσετε την πολυπλοκότητα των διαδρόμων και των σηράγγων, πρέπει να ανεβείτε στα ανώτερα επίπεδα. Από το ίδιο σημείο μπορείτε επίσης να θαυμάσετε την Αψίδα του Κωνσταντίνου, που βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το Κολοσσαίο.
«Πιάτσες» και... «φοντάνες»!
»Οι πλατείες με τα εντυπωσιακά σιντριβάνια είναι η ψυχή της Ρώμης. Η πιο ατμοσφαιρική πλατεία ακούει στο όνομα Piazza Navona, ένα σημείο ιδιαίτερα θελκτικό για τους φωτογράφους. Τρεις περίτεχνες κρήνες (Fontana del Neptuno, Fontana del Moro, Fontana dei Quatro Fiumi), μπαρόκ κτίρια στο χρώμα της ώχρας, υπαίθριοι καλλιτέχνες, γραφικά cafe και gelaterie, μικροπωλητές και πολύχρωμοι τουρίστες αποτελούν τα πρωταγωνιστικά στοιχεία αυτής της μικρής «αυλής των θαυμάτων».
Λίγα εκατοντάδες βήματα ανατολικά της Piazza Navona αναζητήστε το Πάνθεον, ένα από τα θαύματα της αρχαίας ρωμαϊκής αρχιτεκτονικής. Στο Πάνθεον με τη θολωτή οροφή, που σήμερα λειτουργεί ως εκκλησία, έχουν ενταφιαστεί οι βασιλείς και οι βασίλισσες της Ιταλίας, αλλά και ο ζωγράφος Ραφαήλ.




Η πανέμορφη πλατεία Piazza di Spagna βρίσκεται στην πιο κομψή και εμπορική περιοχή της Ρώμης. Το πλέον σκηνογραφικό σημείο της, τα Ισπανικά Σκαλοπάτια (Scalinata della Trinita dei Monti), οδηγούν στην επιβλητική εκκλησία Trinita dei Monti. Σε κοντινή απόσταση βορειοδυτικά της Piazza di Spagna, μπορείτε να επισκεφθείτε τη Villa Borghese, με το ομώνυμο μουσείο, την πινακοθήκη και τους κήπους.
Η Piazza di Spagna γειτνιάζει με τη Via Condotti, τον πιο ακριβό δρόμο της Ρώμης - εδώ στεγάζονται τα ατελιέ όλων των διάσημων μόδιστρων. Μετά το αχαλίνωτο shopping, αναζωογονηθείτε με έναν αρωματικό καπουτσίνο στο φημισμένο Antico Caffe Greco, που λειτουργεί από το 1740 - ο καφές του θεωρείται ο καλύτερος στην Ιταλία. Αυτό θα μπορούσαν να σας το επιβεβαιώσουν άλλωστε ο Γκαίτε, ο Λόρδος Μπάιρον, ο Μαρκ Τουέιν, ο Βάγκνερ, ο Λιστ, ο Γκόγκολ...


Η ασύλληπτης καλαισθησίας κρήνη Fontana di Trevi είναι αναμφισβήτητα η πιο όμορφη της Ιταλίας. Σχεδιασμένη τον 17ο αιώνα από τον Nicola Salvi, έχει ως κεντρική φιγούρα τον Ποσειδώνα (ή τον Ωκεανό) και έγινε διάσημη μέσα από την κινηματογραφική ταινία «Dolce Vita» του Federico Fellini. Η κρήνη Fontana di Trevi είναι ίσως περισσότερο διάσημη για την παράδοση που την ακολουθεί: όποιος ρίξει ένα κέρμα στο νερό θα ξαναεπισκεφθεί τη Ρώμη.





Ο ποταμός Τίβερης με τα γκριζοπράσινα νερά του αυλακώνει το αστικό αποτύπωμα της Ρώμης, δημιουργώντας ένα καταπράσινο γοητευτικό περιβάλλον που σίγουρα μαγεύει τις ονειροπόλες ψυχές. Περπατήστε με ρομαντική διάθεση δίπλα στο υδάτινο κορμί του Τίβερη και θαυμάστε τις γέφυρες-στολίδια που ενώνουν τις δυο όχθες του - η γέφυρα Castel Sant Angelo που ξεκινά από το ομώνυμο κάστρο, αγγίζει ό,τι καλείται αρχιτεκτονική τελειότητα. Ευχάριστη έκπληξη αποτελεί η μικροσκοπική νησίδα Τιβερίνα, όπου στεγάζεται ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία της πόλης.
Στη νότια όχθη του Τίβερη απλώνεται η πιο γραφική γειτονιά της Ρώμης, η Trastevere (σημαίνει «Πάνω από τον Τίβερη»), που έρχεται πρώτη στις προτιμήσεις κυρίως των ερωτευμένων. Σε αλλοτινές εποχές, η πυκνοκατοικημένη Trastevere δεν είχε την καλύτερη φήμη. Σήμερα, η συνοικία με τα ψηλά παραδοσιακά σπίτια, που αντέχουν ακόμα στον χρόνο, είναι γνωστή ως κέντρο του καλλιτεχνικού κόσμου της Ρώμης και διαθέτει εξαιρετικά εστιατόρια και πλούσια νυχτερινή ζωή.



Περιπλανηθείτε δίχως χάρτη και προορισμό στα λιθόστρωτα σοκάκια της Trastevere και κάντε για πάντα δικές σας τις ελκυστικές εικόνες της. Αν ο χρόνος σας το επιτρέπει, επισκεφθείτε την εκκλησία Santa Maria in Trastevere και τη Villa Farnesina.
Και βέβαια, Ρώμη, σημαίνει Βατικανό. Στο μικρότερο ανεξάρτητο κράτος του κόσμου, υπάρχουν δύο αξιοθέατα που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε όταν βρεθείτε στην Αιώνια Πόλη. Η υποβλητική Βασιλική του Αγίου Πέτρου με την ομώνυμη πλατεία, που αντιπροσωπεύει έναν από τους σημαντικότερους χώρους λατρείας των Καθολικών, και τα Μουσεία του Βατικανού, που φιλοξενούν μία από τις πιο πλούσιες συλλογές έργων τέχνης του κόσμου (ζωγραφικής και γλυπτικής). Εδώ επικεντρώστε την προσοχή σας στις Αίθουσες του Ραφαήλ (τις ζωγραφιές φιλοτέχνησε ο Ραφαήλ), στην Capella Sixtina (οι ζωγραφιές της οροφής είναι του Μιχαήλ Αγγελου) και στο Μουσείο Pio Clementino (φιλοξενεί τα καλύτερα κλασικά γλυπτά του Βατικανού).


Επώνυμοι εμπορικοί οδοί
Εκτός από τη Via Condotti, καταστήματα επώνυμων σχεδιαστών και κομψές μπουτίκ θα βρείτε επίσης στις παράλληλες οδούς Via Frattina και Via Borgognona. Οι λάτρεις των αντικών πρέπει να επισκεφθούν τη Via del Babuino και τη Via Margutta, ενώ για ρούχα και αξεσουάρ ευρύτερης κατανάλωσης ψωνίστε στη Via del Corso και στη Via del Tritone.
To Μουσείο Palazzo Altemps
Ενα από τα πιο λαμπρά μουσεία της Ρώμης, όπου εκτίθενται μερικά από τα σπουδαιότερα κλασικά ρωμαϊκά γλυπτά, στεγάζεται στο αναστηλωμένο αναγεννησιακό ανάκτορο Palazzo Altemps.

Η Ρώμη τη νύχτα
Αξίζει να περπατήσετε στη Ρώμη και μετά τη δύση του ηλίου, καθώς ο υπέροχος φωτισμός των μνημείων τα κάνει να φαίνονται πιο επιβλητικά. Μπορεί οι μεγάλες πλατείες της πόλης να είναι γεμάτες τουρίστες το πρωί, αλλά τις βραδινές ώρες μαζεύονται ακόμα περισσότεροι επισκέπτες, που χαλαρώνουν και συζητούν μπροστά στις κατάφωτες κρήνες.
Η Ιστορία της Ρώμης
Σύμφωνα με τον μύθο, η Ρώμη ιδρύθηκε το 753 π.Χ. από τον Ρώμο και τον Ρωμύλο. Τον 1ο π.Χ. αιώνα αναδείχτηκε πρωτεύουσα μιας απέραντης αυτοκρατορίας, που απλωνόταν από την Ισπανία και την Κεντρική Ευρώπη μέχρι τη Βόρεια Αφρική και τη Μέση Ανατολή.
Η παρακμή της πόλης ξεκίνησε τον Μεσαίωνα, αλλά ανέκαμψε στα μέσα του 15ου αιώνα - για περισσότερα από 200 χρόνια μεγαλούργησαν εδώ οι σημαντικότεροι καλλιτέχνες της Αναγέννησης και του Μπαρόκ.
Σήμερα η Ρώμη προσφέρει στέγη σε 3.000.000 κατοίκους, από τους οποίους οι 150.000 διαμένουν στο ιστορικό κέντρο. Η Αιώνια Πόλη των επτά λόφων (Παλατίνος, Καπιτωλίνος, Αβεντίνος, Καίλιος, Εσκυλίνος, Ουιμινάλιος, Κυρινάλιος) δέχεται ετησίως πάνω από 5.000.000 επισκέπτες.









Read more »

Κανέλα! Το θαύμα τις φύσης!

Κανέλα: Το θαύμα τις φύσης



Η κανέλα είναι ένα αρωματικό έλαιο που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες.  Πρόκειται για ένα από τα αρχαιότερα μπαχαρικά, γνωστά στην ανθρώπινη ιστορία!

Στην φυσική του κατάσταση, το φυτό της κανέλας φτάνει σε ύψος τα 10 περίπου μέτρα, ενώ, όταν καλλιεργείται, κλαδεύεται σε θάμνο 2-3 μέτρων, με πυκνά κλαδιά.  Η συλλογή των φλοιών αρχίζει από τον 5ο χρόνο του δέντρου και από βλαστούς τουλάχιστον 3 ετών και γίνονται δύο συλλογές το χρόνο, Απρίλιο με Αύγουστο - που είναι και η καλύτερη - και Νοέμβριο με Γενάρη.  Η επιστημονική ονομασία της κανέλας Cinnamomum verum προέρχεται από την ελληνική λέξη                " κιννάμωμον"  και συναντάται στη βοτανολογική πραγματεία "Περί Φυτών Ιστορίας" του Θεόφραστου του Λέσβιου (371-287 π.Χ.).  Η λέξη "κανέλα" καθεαυτή είναι ιταλικής προέλευσης.  Η κανέλα προέρχεται από το δέντρο κιννάμωμον το αρωματικό και συναντάται κυρίως στην Κεϊλάνη, την Ιάβα, την Ανατολική Ασία, τη Βραζιλία και την Αυστραλία.  Συνεπώς, η κανέλα είναι το μπαχαρικό που παράγεται από το φλοιό φυτών του γένους κιννάμωμον.  Χρησιμοποιείται κυρίως στην μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική.  Το μπαχαρικό, στην μορφή του έτοιμη προς κατανάλωση, έχει καστανοκόκκινο χρώμα, είτε σε μορφή σκόνης είτε σε μορφή φλούδας, και έντονο άρωμα.  Η χρήση της κανέλας στη ζαχαροπλαστική και στην μαγειρική είναι γνωστή από παλαιοτάτων χρόνων.  Ιδιαίτερα στους λαούς της Ανατολικής είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά.  Αντίστοιχα, το αιθέριο έλαιο της κανέλας διυλίζεται από τον εσωτερικό φλοιό και τα φύλλα του φυτού του γένους κιννάμωμον .  Έχει ιδιαίτερα δυνατή, θερμή και γλυκόξινη μυρωδιά και σημαντικές τονωτικές ιδιότητες που την καθιστούν εξαιρετικά χρήσιμη στην τόνωση του κυκλοφοριακού, του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος.


Τα οφέλη της κανέλας για την υγεία

Τα αιθέριο έλαιο της κανέλας διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην αρωματοθεραπεία.  Συγκεκριμένα, οι ιδιότητες του θα μπορούσαν να διακριθούν στις παρακάτω:


  • Φαρμακευτικές ιδιότητες
Το αιθέριο έλαιο της κανέλας αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, πλούσιο σε απαραίτητα για τον οργανισμό μεταλλικά στοιχεία.  Ανάμεσα στις μυριάδες ιαματικές ιδιότητες του είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η δράση του ως υποστηρικτική του ανοσοποιητικού συστήματος, η ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και η αποτροπή της πρόωρης γήρανσης.
Χάρη στην δράση του ως αντισπασμωδικού και αναλγητικού, ανακουφίζει την δυσπεψία και τους εντερικούς σπασμούς, τη ναυτία, το μετεωρισμό, τη διάρροια, τους ρευματισμούς και άλλους πόνους που συνδέονται με τις αρθρώσεις.


  • Αντιβακτηριακές ιδιότητες

Γνωρίζατε ότι το αιθέριο έλαιο της κανέλας που προέρχεται από τον φλοιό του φυτού εξουδετέρωσε 92% από τα 25 βακτήρια που συμμετείχαν σε μία έρευνα, σύμφωνα με το International Journal of Food Microbiology, το 1987;
Επίσης, το ίδιο αιθέριο έλαιο βαθμολογήθηκε με 42,5 ( με άριστα το 50) σε επίπεδο αντιμυκτιασικής δράσης.
Γνωρίζατε ότι η διασπορά στην ατμόσφαιρα ενός μίγματος από αιθέρια έλαια κανέλας, γαρίφαλο, ευκαλύπτου, λεμονιού και δενδρολίβανου μπορεί να εξουδετερώσει το 99% των αεροβίων βακτηρίων σε 12 λεπτά;
Σε μια άλλη έρευνα του 2006  βρέθηκε ότι είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη των παρασίτων και συχνά χρησιμοποιείται ως εντομοαπωθητικό.  Επίσης, έχει αναφερθεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην εξουδετέρωση των μικροβίων στη χοληδόχο κύστη και των βακτηρίων του σταφυλόκοκκου.


  • Διεργετικές ιδιότητες:
Το πικάντικο άρωμα του αιθέριου ελαίου της κανέλας μπορεί να λειτουργήσει ως αφροδισιακό.  Οι θερμές, διεργετικές ιδιότητες του μπορούν να σας χαρίσουν μια διεργετική κι ερωτική ατμόσφαιρα.  Χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο της κανέλας σε μια συσκευή διάχυσης μπορεί να ανέβει η διαθεσή σας.  Στο βιβλίο της "Natural Beauty at Home" - "Φυσική ομορφιά στο σπίτι", η Τζάνης Κοξ υποστηρίζει ότι το αιθέριο έλαιο της κανέλας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ε΄να χειροποίητο έλαιο για μασάζ με αφροδισιακές ιδιότητες, αναμιγνυοντας μισό φλιτζάνι ελαφρύ αιθέριο έλαιο με ελάχιστες σταγόνες αιθέριου ελαίου κανέλας.  Επιπλέον, υπάρχουν αναφορές για ικανότητα της κανέλας να ενισχύει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

  • Αντιφλεγμονώδες ιδιότητες:
Χάρη στην αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το αιθέριο έλαιο τις κανέλας συμβάλλει συμαντικά στην αντιμετώπιση περιπτώσεων όπως χρόνιων μυϊκών πόνων, κραμπών και αρθρίτιδας.  Επίσης, υπάρχουν αναφορές ότι το αιθέριο έλαιο της κανέλας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ακαμψίας των μυών και να ανακουφίσει τον πόνο των δύσκαμπτων αρθρώσεων και μυών.
Ελάχιστες σταγόνες αιθέριου ελαίου κανέλας μπορούν να αναμιχθούν με ένα έλαιο βάσης, όπως σταφυλόσπορος η αμύγδαλο, και το μίγμα να χρησιμοποιηθεί ως κομπρέσα για απευθείας εφαρμογή στο δέρμα για την ανακούφιση των ερεθισμένων η πονεμένων μυών.

ΠΡΟΣΟΧΗ:
Αποφύγεται την κατάποση των αιθέριων ελαίων.  Μη χρησιμοποιείτε γενικά τα αιθέρια έλαια απευθίας πάνω στο δέρμα, με εξαίρεση τη λεβάντα, το τριαντάφυλλο και το τεϊόδεντρο.  Αν υποφέρετε απο υπέρταση, επιληψία, κύρρωση του ήπατος, καρκίνο η λαμβάνετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, ζητήστε τη συμβουλή εξειδικευμένου αρωματοθεραπευτή.  Δείξτε ιδιαίτερη προσοχή κατά τη χρήση σε παιδιά και σε εκγύους.











Read more »

Ματαίωση της επίσκεψης Αβραμόπουλου στην Αλβανία μετά την δήλωση Μπερίσα οτι η Αλβανία είναι μέχρι την Πρέβεζα

Ο έλληνας υπουργός Εξωτερικών θα ήταν παρών στις εκδηλώσεις για τα 100 χρόνια ανεξαρτησίας της Αλβανίας
- Κυριολεκτικά μόλις έγιναν γνωστές οι δηλώσεις του Μπερίσα λίγο πριν επιβιβαστεί ο κ. Αβραμόπουλος το ακύρωσε
- Ο αλβανός πρωθυπουργός δήλωσε: "τα αλβανικά εδάφη από την Πρέβεζα μέχρι το Πρέσεβο
- Ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών: "Τέτοιες δηλώσεις δεν συμβάλουν στη δημιουργία κλίματος φιλίας










Read more »

ΕΓΚΛΗΜΑΤΕΙ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΣΕ ΒΑΡΟΣ ΤΩΝ ΑΜΕΑ ΜΕ ΤΙΣ ΡΑΓΔΑΙΕΣ ΠΕΡΙΚΟΠΕΣ!


Ερώτηση με θέμα την εξαίρεση των ατόμων με αναπηρία από τις περικοπές των συντάξεων, την κατάργηση δώρων εορτών και του επιδόματος αδείας κατέθεσε σήμερα οι βουλευτής  Κουρουμπλής Παναγιώτης.
«Έντονη αγανάκτηση και οργή έχει προκαλέσει στην αναπηρική κοινότητα, η προκλητική απόφαση της Κυβέρνησης να άρει προσθήκη-τροπολογία του Μεσοπρόθεσμου Πλαισίου Δημοσιονομικής Στήριξης 2013-2016, σύμφωνα με την οποία τα πρόσωπα με βαριά αναπηρία εξαιρούνταν από τις περικοπές συντάξεων, την κατάργηση δώρων εορτών και του επιδόματος αδείας.
Η κυβέρνηση της τρικομματικής συμμαχίας αιφνιδίως και με τρόπο κοινωνικά ανάλγητο, έρχεται και με πράξη νομοθετικού περιεχομένου καταργεί τροπολογία που η ίδια προώθησε στο Ν.4093/2012 την τελευταία ουσιαστικά στιγμή και κάλυπτε τουλάχιστον περιορισμένο αριθμό ατόμων με αναπηρία, με χρόνιες παθήσεις και μέλη των οικογενειών τους που έχουν στη φροντίδα τους άτομα με βαριά αναπηρία.
Ειδικότερα με την ΠΝΠ (ΦΕΚ 229, 19.11.2012) από τις περικοπές συντάξεων εξαιρούνται μόνο οι λαμβάνοντες εξωϊδρυματικό επίδομα. Προκαλεί εντύπωση το γεγονός ότι ακόμα και σε αυτές τις ελάχιστες προστατευτικές «εικονικά» ρυθμίσεις δεν συμπεριλάβατε τα πρόσωπα της παρ. 3 του Ν. 1140/1981, δηλαδή δεν φροντίσατε να εξαιρέσετε τους έχοντες απόλυτη αναπηρία που χρήζουν 24άωρης συμπαράστασης. Επίσης, η κυβέρνηση με την ίδια ΠΝΠ άλλαξε προς το χειρότερο τη διάταξη που εξαιρούσε τους βαριά αναπήρους από την κατάργηση των δώρων εορτών αδείας και πλέον προβλέπεται ότι θα συνεχιστεί η καταβολή τους μόνο στους λαμβάνοντες εξωϊδρυματικό επίδομα. Το γεγονός ότι η Κυβέρνηση εξαιρεί από τις μειώσεις συντάξεων και επιδομάτων μόνο τους τετραπληγικούς και παραπληγικούς είναι αποκλειστικά και μόνο για να κρατήσει τα προσχήματα.
Τέτοιες πραξικοπηματικές ενέργειες προκαλούν το δημόσιο αίσθημα, αλλά και το σύνολο των αναπήρων και των ευπαθών ομάδων, τις οποίες προσπαθεί να θέσει σε αντιπαράθεση μεταξύ τους, διατηρώντας προστατευτικά μέτρα στήριξης για ελάχιστες εξ αυτών. Ακόμη και σε αυτούς τους συνταξιούχους αναπηρίας του ιδιωτικού τομέα (ΙΚΑ, ΤΕΒΕ, ΟΓΑ) δηλαδή σε αυτούς που λαμβάνουν τις χαμηλότερες συντάξεις, η Κυβέρνηση επέβαλε το απαράδεκτο μέτρο της κατάργησης ακόμη και των «κουτσουρεμένων» δώρων εορτών αδείας του πρώτου μνημονίου! Επιπλέον, με την ΠΝΠ αφήνει μετέωρο το θέμα της εξαίρεσής τους από τα ηλικιακά όρια για τη χορήγηση του ΕΚΑΣ, αφού με σαφήνεια εξαιρούνται μόνο τα τέκνα που λαμβάνουν σύνταξη λόγω θανάτου.
Επειδή τέτοιου περιεχομένου νομοθετήματα ευτελίζουν το θεσμό του κοινοβουλίου και πλήττουν την έννοια της Δημοκρατίας, οδηγώντας στην κοινωνική ευθανασία του αναπήρους και τις οικογένειές τους
Επειδή τα ΑμεΑ καλούνται να αντιμετωπίσουν το πρόσθετο οικονομικό και κοινωνικό κόστος που πηγάζει από την ίδια την αναπηρία
Επειδή οι παραπάνω νομοθετικές πρωτοβουλίες αντίκεινται στα άρθρα 4 και 21 του Συντάγματος που προβλέπουν την ίση μεταχείριση όλων των πολιτών και την προστασία των προσώπων με αναπηρία καθώς επίσης και στο άρθρο 44, παρ. 1 του Συντάγματος, διότι καταφανώς δεν προκύπτει απρόβλεπτη ανάγκη, καθότι πριν από δέκα ημέρες η Βουλή ομοφώνως θέσπισε τις διατάξεις αυτές
Ερωτώνται οι κ.κ. Υπουργοί
1. Σε ποιες άμεσες ενέργειες προτίθεστε να προβείτε για την επαναφορά των προστατευτικών ρυθμίσεων από τις μειώσεις συντάξεων του μεσοπρόθεσμου, όπως αυτές προβλέπονται στο Ν. 4024/2011 συμπληρωμένο με το άρθρο 25 του Ν. 4038/2012 και το Ν. 4051/2012 για τους συνταξιούχους του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα;
2. Ποιες άμεσες πρωτοβουλίες θα αναλάβετε για την επαναφορά των δώρων εορτών και αδείας για όλους τους συνταξιούχους αναπηρίας/γήρατος ανεξαρτήτως κατηγορίας αναπηρίας και μελών οικογενειών που έχουν στη φροντίδα τους άτομα με βαριά αναπηρία σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα;
3. Σε ποιες ενέργειες θα προβείτε για την εξαίρεση εργαζομένων ΑμεΑ με ποσοστό αναπηρίας 50% κ΄ άνω & μελών οικογενειών βαριά ΑμεΑ στο στενό ευρύτερο δημόσιο τομέα ΔΕΚΟ, ΟΤΑ από τις μειώσεις που προβλέπονται στους μισθούς με τις διατάξεις του μεσοπρόθεσμου 2013-2016;
4. Σε ποιες ενέργειες προτίθεστε να προβείτε προκειμένου να καταστεί σαφές ότι οι συνταξιούχοι αναπηρίας εξαιρούνται από τους περιορισμούς των ορίων ηλικίας για τη χορήγηση του ΕΚΑΣ, εξαίρεση που ισχύει από την έναρξη εφαρμογής του θεσμού το 1996»;
Πηγή: makelio.gr

Read more »

Συνελήφθη ο πάμπλουτος κατασκευαστής Μπάμπης Βωβός

Ο επιχειρηματίας, που κατηγορείται για χρέη ύψους 1.010.000 ευρώ προς το ΙΚΑ, φόρο μισθωτών υπηρεσιών και προς το Δημόσιο, αναμένεται να οδηγηθεί στον εισαγγελέα. 
Στο Τμήμα Ασφαλείας Ψυχικού οδηγήθηκε από αστυνομικούς το μεσημέρι της Δευτέρας ο επιχειρηματίας Μπάμπης (Χαράλαμπος) Βωβός. Σε βάρος του 79χρονου, εκκρεμούσαν τρεις παραγγελίες του οικονομικού εισαγγελέα για οφειλές προς το Δημόσιο που ξεπερνούν κατά τι το 1 εκατ. ευρώ.

Η ανακοίνωση της αστυνομίας έχει ως εξής: «Συνελήφθη στο Μαρούσι, από αστυνομικούς του Τ.Α. Ψυχικού, 79χρονος ημεδαπός, Πρόεδρος Τεχνικής Εταιρείας, για μη καταβολή οφειλών προς το Δημόσιο συνολικού ύψους 1.009.666,11 ευρώ».
Read more »

Οι προδώτες της χώρας ζητούν να τεθεί εκτός νόμου η Χρυσή Αυγή


Τρόπους να θέσει εκτός νόμου τη Χρυσή Αυγή αναζητεί ο Βενιζέλος


«Όταν έχεις απέναντί σου ένα αντισυνταγματικό κόμμα πρέπει να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις το φαινόμενο αυτό», τόνισε ο κ. Βενιζέλος και συμπλήρωσε: ««Έχουμε να αντιμετωπίσουμε ένα οξύτατο φαινόμενο ρατσιστικής, φασιστικής, ξενοφοβικής βίας. Έχουμε στη Βουλή ένα αντισυνταγματικό, ναζιστικό, φιλοχουντικό, προκλητικό κόμμα».
Η απάντηση του Νίκου Μιχαλολιάκου στον Ευάγγελος Βενιζέλο, ήρθε μέσα από συνέντευξη που παραχώρησε στο site ethnikismos.net.
Πολλοί από τους αντιπάλους σας ζητούν να τεθεί το κόμμα εκτός νόμου. Είναι αυτό εφικτό; Και πως θα αντιδράσετε σε μια τέτοια περίπτωση;
"Σύμφωνα με το Σύνταγμα, η ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ δεν μπορεί να τεθεί εκτός νόμου. Εάν σκεφθούν κάτι τέτοιο απλά θα διπλασιάσουν το ποσοστό μας. Εξάλλου τίποτε δεν μας εμποδίζει να ιδρύσουμε ένα νέο κόμμα και να γνωρίζουν ότι αυτό θα το έχουμε κάνει στον κατάλληλο χρόνο πριν μας θέσουν εκτός νόμου…"


Read more »

Πως συνδέεται ο αυτισμός με τον τόπο κατοικίας;


Με μια πρώτη ματιά θα πείτε σίγουρα ότι ο αυτισμός έχει μια ισχυρή γενετική βάση και δεν έχει καμία σχέση με το που κατοικοεδρεύει ο κάθε γονέας. Και ίσως και να έχετε δίκιο. Μια νέα έρευνα όμως συνδέει τις πιθανότητες για αυτισμό με τον τόπο κατοικίας.
 Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, εάν μια έγκυος γυναίκα μένει κοντά σε δρόμους ή λεωφόρους όπου η ρύπανση του αέρα είναι μεγάλη, εξαιτίας των αυτοκινήτων, τότε αντιμετωπίζει τριπλάσιο κίνδυνο το παιδί της να γεννηθεί αυτιστικό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;.
Οι επιστήμονες από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια και οι παιδίατροι από το νοσοκομείο παίδων του Λος Άντζελες, με επικεφαλής την καθηγήτρια Χίδερ Βολκ, διαπίστωσαν ότι τα αυξημένα επίπεδα στη ρύπανση του αέρα τόσο κατά την εγκυμοσύνη, όσο και κατά τους 12 πρώτους μήνες του μωρού, σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με το ποσοστό εμφάνισης αυτισμού.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ψυχιατρικής του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου "Archives of General Psychiatry" και βασίστηκε στη μελέτη 229 παιδιών με αυτισμό αλλά και άλλων 245 που αναπτύχθηκαν φυσιολογικά αλλά ζούσαν σε περιβάλλον με ατμοσφαιρική ρύπανση, δηλαδή κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους ή λεωφόρους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά αυτά είχαν σχεδόν τριπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν τη διαταραχή του αυτισμού, σε αντίθεση με τα παιδιά που ζούσαν σε ένα περιβάλλον με πιο καθαρό αέρα.
Και μπορεί η μελέτη να μην ήταν σε θέση να αποδείξει ότι άμεσα η ρύπανση της ατμποσφαιρας προκαλεί αυτισμό, έμμεσα όμως επισημάνθηκε ότι συντείνει σε αυτό.: «Γνωρίζουμε εδώ και πολύ καιρό ότι η ρύπανση του αέρα κάνει κακό στους πνεύμονές μας, ειδικά στα παιδιά. Τώρα αρχίζουμε να κατανοούμε με ποιον τρόπο η ρύπανση της ατμόσφαιρας μπορεί να επηρεάσει και τον εγκέφαλο», είπε η Χίδερ Βολκ.
Οι ερευνητές στηρίχθηκαν και σε προηγούμενες επιστημονικές μελέτες οι οποίες έχουν αποδείξει ότι τα αιωρούμενα μικροσωματίδια που υπάρχουν στον μολυσμένο αέρα, όταν τα εισπνέουμε, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές στον οργανισμό και βλάβες στον εγκέφαλο κυρίως δε όταν μιλάμε για εγκέφαλους που βρίσκονται στη φάση της ανάπτυξης, όπως εκείνοι των μικρών παιδιών.
Οι επιστήμονες πλέον μελετούν τα γονίδια που προκαλούν ή εμπλέκονται με τον αυτισμό και κατά πόσο αυτά μπορούν εν δυνάμει να ενεργοποιηθούν όταν η μητέρα έγκυος ή το βρέφος, εκτεθούν στην ατμοσφαιρική ρύπανση.   

Πηγή: newsitamea:
iatropedia.gr
Read more »

Οι εθνοσωτήρες της χώρας: Σαμαράς-Παπανδρέου τα ίδια λένε (ΒΙΝΤΕΟ)


Γ. Παπανδρέου: «Τώρα πρέπει να στρωθούμε στη δουλειά»
Διάγγελμα του Πρωθυπουργού προς τον ελληνικό λαό Νοέμβριος 2011
Α. Σαμαράς: «Τώρα πρέπει να στρωθούμε στη δουλειά»
Διάγγελμα του Πρωθυπουργού προς τον ελληνικό λαό Νοέμβριος 2012
Χωρίς ίχνος αυτοκριτικής Παπανδρέου και Σαμαράς προσπάθησαν να εμφανιστούν ως ήρωας που έσωσε τη χώρα από την χρεοκοπία.


 
Read more »

Σαν σήμερα 28-11-1912


Σκοτώνεται στο Δρίσκο Ιωαννίνων πολεμώντας ηρωικά εναντίων των Τούρκων ο Εθνικός ποιητής Λοχαγός Λορέντζο Μαβίλης.
Read more »

Τρίτη 27 Νοεμβρίου 2012

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ


 ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ: Τα πορίσματα μιάς έρευνας...

Στοιχεία που συλλέχθηκαν απο 100.000 εγκυμονούσες (1996 - 2001), στη Δανία, κατέδειξαν τα εξής:



  • Η υπογονιμότητα παρουσιάζει θετική συσχέτιση με το σωματικό βάρος της γυναίκας.
  • Οι παχύσαρκες εγκυμονούσες, σε γενικές γραμμές, εμφανίζουν σε πολύ συχνότερη βάση σακχαρώδη διαβήτη, προεκλαμψία, καθώς και υπέρταση.
  • Οι παχύσαρκες εγκυμονούσες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για πρόωρο τοκετό.
  • Οι παχύσαρκες μητέρες συνανούν μεγαλύτερη δυσκολία στο να θηλάσουν.
  • Η γέννηση μαγαλόσωμων μωρών είναι πιο συχνή, όταν η κυοφορούσα είναι παχύσαρκη

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ στην Ελλάδα

Η Ελλάδα φαίνεται να διατηρεί την πρωτιά στην παιδική παχυσαρκία, καθώς τα ποσοστά των υπέρβαρων και παχυσαρκων παιδιών είναι απο τα υψηλότερα της Ευρώπης.  23% των παιδιών (=5.701 μαθητές ηλικίας 7-10 ετών) ήταν υπέρβαρα,  ενώτα παχύσαρκα άγγιξαν ποσοστό της τάξης του 13,6%.  Για πολλοστή φορά, ο ρόλος της ελληνικής οικογένειας (διατροφικές συνήθειες γονεών, μορφοτικό επίπεδο) φάνηκε καθοριστικός στην αύξηση του σωματικού βάρους των μικρότερων μελών της, ενώ αρνητική ήταν η συσχέτιση μεταξύ της ενασχόλησης με οποιαδήποτε μορφή φυσικής δραστηριότητας (σπορ) και σωματικού βάρους.


ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ


Αποτελέσματα 2 μετα - αναλύσεων (πάνω απο 600.000 ενήλικες και 30.000 παιδιά, παγκοσμίως, έλαβαν μέρος) επιβεβαίωσαν την άποψη, ότι όσοι δεν κοιμούνται πολλές ώρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι.  Επίσης, σε άτομα που έχουν μικρής διάρκειας ύπνο (<6 ώρες / ημέρα) η απώλεια βάρους είναι μικρότερη, όταν ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής, συγκριτικά με άτομα που κοιμούνται περισσότερο.
Σε έρευνα φάνηκε ότι η συχνότητα των μικρών γευμάτων, βραχυπρόθεσμα, οδηγεί σε μειωμένη πρόσληψη θερμίδων, λιπιδίων, βουτύρου και, και' επέκταση, συμβάλλει σε ελεγχόμενη όρεξη.  Η διατροφή, τα φάρμακα και η αυξημένη δραστηριότητα απο μόνα τους, δεν αποτελούν αποτελεσματικό μέσο θεραπείας των ατόμων με BMI > 35 kg / m2.  Οι χειρουργικές επεμβάσεις αποτελουν συνήθη μεθοδο θεραπείας της σοβαρής παχυσαρκίας.  Μετα - αναλύσεις καθιστούν το γαστρικό by-pass ως την πιο αποτελεσματική μέθοδο καταπολέμησης, μιας και η απώλεια του σωματικού βάρους ανέρχεται σε ποσοστό  25-30%.  Ακολουθεί ο γαστρικός δακτύλιος, με μείωση βάρους κατά 15-20%.  Η αποτελεσματικότητα του γαστρικού μανικιού, ακόμη αξιολογείται.









Read more »

Οι Τούρκοι επενδύουν εκατομμύρια στην Ελλάδα!

Οι Τούρκοι παρα την κρίση που μαστίζει η χώρα μας φαίνεται πως επενδύουν στην Ελλάδα. Τους πρώτους 6 μήνες του 2012 οι άμεσες επενδύσεις των επενδυτών από την Τουρκία ξεπέρασαν τα 18 εκατομμύρια Ευρώ. Όμως το πιο σημαντικό στοιχείο είναι πως υπάρχουν πολλές επενδύσεις των τούρκων που τις πραγματοποιούν μέσω των εταιρειών τους που βρίσκονται σε άλλες χώρες της Ε.Ε. Σύμφωνα με την τουρκική εφημερίδα Star οι τεχνοκράτες του τουρκικού Υπουργείου Οικονομικών υπολογίζουν πως οι επενδύσεις αυτές ξεπερνούν τα 500 εκατομμύρια Ευρώ.

Οι Τούρκοι για να γλιστώσουν τα γραφειοκρατικά εμποδια επενδύσουν στην Ελλάδα μέσω των θυγατρικών τους στην Ολλανδία, τη Γερμανία, την Ιταλία και την Γαλλία. Οι Τούρκοι , σύμφωνα με την τουρκική εφημερίδα, επενδύουν στη χώρα μας στους τομείς των ακινήτων, ενέργειας , τουρισμού αλλά και κλωστοϋφαντουργίας.



OnAlert.gr
Read more »

ΚΑΦΕΣ! Τελικά αδυνατίζει;

Αποτελεί αγαπημένη συνήθεια των περισσοτέρων από εμάς και δικαιωματικά κατέχει τη θέση του πιο δημοφιλούς ροφήματος στον κόσμο!  Ο λόγος; Μα φυσικά για τον καφέ!


Ο καφές με το μάτι του διαιτολόγου!

Νερό, καφεΐνη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αμελητέες ποσότητες πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών συνθέτουν τον καφέ.  Τα τελευταία χρόνια, οι διατολόγοι δίνουν ιδιαίτερη σημασία και στις πολυφαινόλες, φυσικά αντιοξειδωτικά, που θωρακίζουν από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, με αποτέλεσμα να μειώνουν το οξειδωτικό στρες και να  συμβάλλουν στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων (π.χ. καρκίνος, καρδιαγγειακές παθήσεις ).
Συγκεκριμένα, η μέση περιεκτικότητα "αντιοξειδωτικών" πολυφαινολών σε 1 φλιτζανάκι (100 ml ) ελληνικού καφέ, υπολογίζεται σε 90 - 110 mg.  Στην περίπτωση του στιγμιαίου καφέ, σε 1 φλιτζάνι   ( 200 ml ), η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά ( πολυφαινόλες ) κυμαίνεται από 280 - 560 mg, ανάλογα με την προέλευση & ποικιλία του καφέ, τη μέθοδο καβουρντίσματος και άλεσης.  Δεν εξαιρείται ο ντεκαφεϊνέ.  Σε πρόσφατη δημοσίευση  του γνωστού επιστημονικού περιοδικού Journal of Agriculture and Food Chemistry, σχετικά με την υψηλότερη συνολική αντιοξειδωτική δράση των τροφήμων, ο καφές κατατάχτηκε σε υψηλότερη θέση, συγκριτικά με άλλα ροφήματα, όπως είναι, για παράδειγμα, το τσάι.

Ο καφές αυξάνει το μεταβολικό μας ρυθμό;

Σύμφωνα με έρευνες του Αμερικανικού Κέντρου Ερευνών για τη διατροφή και την υγεία, ο πρωινός καφές φαίνεται να επιταχύνει το μεταβολισμό μας κατά 10%!
Αυτό οφείλεται στην καφεΐνη, η οποία επιταχύνει το μεταβολισμό και τον διατηρεί υψηλό για τις επόμενες 3 ώρες, μετά την κατανάλωση του καφέ.  Η καφεΐνη μεταβολίζεται με διαφορετική ταχύτητα στις γυναίκες (κατά 25%) συγκριτικά με τους άντρες.  Η δράση της καφεΐνης στην οξείδωση  των λιπαρών οξέων, αποτελεί ένα σημαντικό λόγο που η ίδια χρησιμοποιείται σε πολλά σκευάσματα αδυνατίσματος.
Επιπρόσθετα, η συσχέτιση του καφέ με το αδυνάτισμα, πιθανότατα να οφείλεται στην συνεργιστική δράση της καφεΐνης με τα αντιοξειδωτικά ( πολυφαινόλες ), όπου διεγείρουν τη θερμογένεση, δηλαδή την παραγωγή ενέργειας από τον οργανισμό, αυξάνοντας, έτσι,  και τις βιολογικές καύσεις.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα του καφέ σε θερμίδες και λιπαρά είναι μηδενική!  Αυτό το οποίο πρέπει να προσέχουμε είναι η προσθήκη ζάχαρης ( 1 κ. γλ. =20 kcal περίπου),  την κρέμα γάλακτος ( 1 κ. γλ. = 50 kcal & 5g λιπαρά), το γάλα (1 μερίδα = 30 kcal περίπου).

Συμπερασματικά, η μέτρια καθημερινή κατανάλωση του καφέ (2 - 3 φλιτζάνια ) μπορεί να επιφέρει θετικά αποτελέσματα στην προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους, σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή και συστηματική φυσική άσκηση.











Read more »

Και όμως στον Πειραιά του 2012 Μουσουλμάνοι αυτομαστιγώνονται (ΦΩΤΟ και ΒΙΝΤΕΟ)

Απίστευτες εικόνες ωμής βαρβαρότητας και πρωτοφανούς φρικαλεότητας κατέγραψε η κάμερα του Euronews σε συνοικία του Πειραιά, όπου Σιϊτες Μουσουλμάνοι εορτάζουν (!) την Ασούρα. Το βίντεο δεν έρχεται από την Κανταχάρ, αλλά από τα Καμίνια.
Οι αποτρόπαιες αυτές εικόνες δεν περιποιούν τιμή στην Ελλάδα, αφού οι φανατικοί Ισλαμιστές βγάζουν ελεύθερα (!) δολοφονικά μαχαίρια και κοφτερές λάμες, προκειμένου να αυτομαστιγωθούν στο κέντρο μιας μεγαλούπολης όπως ο Πειραιάς. Ποιος τους έδωσε την άδεια να κάνουν κάτι τέτοιο;
Φέτος η συμμετοχή ήταν πολύ μεγαλύτερη από πέρσι. Ο λόγος είναι λίγο πολύ γνωστός και είναι η τεράστια μάζα λαθρομεταναστών που υπάρχει στην πατρίδα μας η οποία με την βοήθεια της αριστεράς και φυσικά της συγκυβέρνησης κάνει ότι επιθυμεί απολαμβάνοντας πλήρη θρησκευτική ελευθερία. Συγκυβέρνηση και αριστερά έχουν δώσει πλήρη δικαιώματα σε κάθε λογής τριτοκοσμικό λαθρομετανάστη, ώστε να κάνει ότι θέλει από πορείες και συγκεντρώσεις για τον Μωάθεμ και το κοράνι έως τελετές αυτομαστιγωμάτων στο κέντρο του Πειραιά.


Read more »

Η συνέντευξη του πρώτου δασκάλου με Σύνδρομο Down


Ο 34χρονος Ισπανός Πάμπλο Πινέδα είναι ο πρώτος στην Ευρώπη πτυχιούχος πανεπιστημίου που έχει σύνδρομο Down. Χρειάζεται να περάσει ακόμη τέσσερις εξετάσεις, για να πραγματοποιήσει το όνειρό του: να γίνει δάσκαλος. Αυτό δεν είναι τόσο ασυνήθιστο: στην Ισπανία το 85% των παιδιών με σύνδρομο Down πηγαίνουν στο κανονικό σχολείο. Η WELT ON LINE μίλησε με τον Πινέδα για τη μάθηση, την “καθυστέρηση” και για τα υπερπροστρατευμένα παιδιά.
Ο Πάμπλο Πινέδα τελείωσε τις σπουδές του παιδαγωγού και αυτό το Μάρτη έκανε την πρακτική εξάσκηση στην Κόρδοβα. Ο Πινέδα αυτήν την εποχή προετοιμάζεται για τις εξετάσεις για την άδεια άσκησης επαγγέλματος και του μένουν μόνο τέσσερις εξετάσεις για να τελειώσει τις σπουδές του στην ψυχολογία και παιδαγωγικά. Στο φεστιβάλ κινηματογράφου της Μάλαγκα στα τέλη Απρίλη προβλήθηκε η ταινία «Και εγώ επίσης» που είναι εμπνευσμένη από τη ζωή του Πινέδα και στην οποία ο ίδιος κρατά τον βασικό ρόλο: Ζωή, Αγάπη, Λύπη και Χαρά κατά τη διάρκεια των σπουδών. Με τον Πινέδα μίλησε ο Jan Marot.
WELT ONLINE: Πώς βιώσατε προσωπικά το σύνδρομο Down;
Πάμπλο Πινέδα: Δεν ήταν οι γονείς μου που μου το είπαν. Ήταν ο δάσκαλός μου. Ήμουν περίπου εφτά χρονών, όταν με ρώτησε αν ήξερα τι είναι το σύνδρομο Down. Φυσικά απάντησα ναι. Με κοίταξε έντονα και μου εξήγησε τη γενετική του σύνδρομου Down. Στην ηλικία αυτή ήταν πραγματικά πολύ σκληρό. Για μένα αυτό ακουγόταν σαν αραμαϊκά. Ήταν πολύ βαρύ. Του έθεσα μόνο δύο ερωτήσεις: «Είμαι χαζός;» Απάντησε : «Όχι.» «Μπορώ να συνεχίσω να πηγαίνω στο σχολείο με τους φίλους μου;» Απάντησε : «Κανένα πρόβλημα» . Τα υπόλοιπα μου ήταν παντελώς αδιάφορα.
WELT ONLINE: Όπως η πλειοψηφία των παιδιών με σύνδρομο Down στην Ισπανία. Το 85% πηγαίνουν σε ένα κανονικό σχολείο.
Πινέδα: Ναι, τώρα. Όμως παλαιότερα δεν υπήρχε η ένταξη. Αυτό είναι η κορυφή μιας ανάπτυξης. Εγώ ήμουνα ο πρώτος μαθητής με σύνδρομο Down που πήγα σε ένα δημόσιο σχολείο.
WELT ONLINE: Τι αναμνήσεις έχετε από τα χρόνια του σχολείου;
Πινέδα: Στο σχολείο διασκέδαζα πολύ, περνούσα πολύ καλύτερα απ’ ό,τι με τους φίλους μου. Είχα υπέροχες, ενδιαφέρουσες και πολύ σκληρές εμπειρίες. Συνολικά ήταν μια απίστευτα πλούσια φάση της ζωής μου. Υπήρχαν καλύτερες και χειρότερες μέρες. Ιδιαίτερα η εφηβεία ήταν σκληρή. Αλλά αυτή είναι πάντα μια δύσκολη περίοδος. Εγώ δεν μπορούσα μερικές φορές να ζήσω με το σώμα μου και μέσα σ’ αυτό
WELT ONLINE: Γιατί επιλέξατε τις παιδαγωγικές σπουδές;
Πινέδα: Σαν παιδί είχα πολλές ιδέες. ΄Ηθελα να γίνω δικηγόρος, κατόπιν δημοσιογράφος. Τότε ένας καθηγητής και μέντοράς μου με συμβούλεψε να γίνω δάσκαλος, γιατί τα παιδαγωγικά προσφέρουν περισσότερες επιλογές. Μου είπε ότι οι άλλες επιστήμες είναι σκληρές και ανταγωνιστικές. Δεν το έχω μετανιώσει ούτε δευτερόλεπτο. Μου αρέσει να εργάζομαι με παιδιά, νιώθω πολύ χρήσιμος.
WELT ONLINE: Ακολουθείτε αυστηρά κάποιο σταθερό ημερήσιο πρόγραμμα μελέτης;
Πινέδα: Από το τίποτα βγαίνει τίποτα. Μελετώ περίπου 6-7 ώρες τη μέρα. Τα βράδια τα έχω ελεύθερα. Διαβάζω πάντα με μουσική. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, οι σπουδές δεν είναι εύκολες και το σύνδρομο Down με περιορίζει κατά 30% , πράγμα που τις καθιστά δυσκολότερες. Ο καθένας πρέπει να παλεύει για το μέλλον του.
WELT ONLINE: Τι σημαίνει και τι σημασιοδοτεί το είναι κανείς ο πρώτος με σύνδρομο Down πτυχιούχος στην Ευρώπη;
Πινέδα: Είναι μια μεγάλη ευθύνη. Γνωρίζω ότι οι πατέρες και οι μητέρες που έχουν παιδιά με σύνδρομο Down χρειάζονται κάποιον να τους δείξει και να τους πει : «Το παιδί σου μπορεί να το κάνει αυτό». Και τα μέσα μπορούν να συνδράμουν, καθώς ψάχνουν για αξιόλογες ειδήσεις. Θέλω να δώσω πρόσωπο σε ένα κομμάτι του πληθυσμού , που σχεδόν ποτέ δεν θεωρείται αντικείμενο είδησης. Αρέσω στα μέσα – μου τηλεφωνούν τριάντα φορές τη μέρα. Αυτό είναι μερικές φορές εξαντλητικό.
WELT ONLINE: Σας έχουν ήδη προσφέρει θέσεις εργασίας;
Πινέδα: Όχι ακόμη. Όταν πετύχω τις εξετάσεις και πάρω την άδεια άσκησης επαγγέλματος του δάσκαλου, θα πλησιάσω το στόχο μου, να έχω δηλαδή ένα σταθερό εισόδημα. Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας στη Σεβίλλη συγκατοικούσα με ένα συνάδελφο. Για μένα έχει μεγάλη σημασία να οργανώσω την ανεξαρτησία μου .Δεν ξέρω ακόμη πού θα εργαστώ. Μπορεί στην επιμόρφωση, στον επαγγελματικό προσανατολισμό, στην συμβουλευτική, ποιος ξέρει. Είμαι ευέλικτος
WELT ONLINE: Τι είναι, κατά τη γνώμη σας, η « οπισθοδρομική / καθυστερημένη κοινωνία»;
Πινέδα: Το μεγαλύτερο έλλειμμα της κοινωνίας είναι το ότι δεν μπορεί να κατανοήσει τη διαφορετικότητα. Λόγω της έλλειψης κατανόησης κολλά κάποιος/ α ταμπέλες. «Οι ομοφυλόφιλοι», «οι Ξένοι/ μετανάστες» και φτάνει μέχρι του σημείου «Οι γυναίκες» .Χωρίζουν σε ομάδες, δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν «το διαφορετικό». Το απομονώνουν , το απλοποιούν ή το αποφεύγουν με κάθε τρόπο. Δημιουργούνται στερεότυπα, προκαταλήψεις μέχρι και λέξεις, όπως “discapacidad” (ανικανότητα) στα ισπανικά για να δηλωθεί η έννοια της υστέρησης ή καθυστέρησης..
WELT ONLINE: Ποια εναλλακτική λύση θα υπήρχε για σας; Διότι και η ισπανική λέξη «Minusvalido» («κατώτερος/ κατώτερης αξίας») δεν είναι σε καμιά περίπτωση κατάλληλη…
Πινέδα: Είναι προσβολή να αποκαλείς κάποιον «ανίκανο» ή «καθυστερημένο». Γιατί να μην τον αποκαλείς «αλλιώτικο» ή « διαφορετικό άνθρωπο»; Με τον όρο σύνδρομο Down περιγράφεται μια γενετική μετάλλαξη κατά την οποία το χρωμόσωμα 21παρουσιάζεται τρεις φορές (εξού και ο όρος τρισωμία -21).
WELT ONLINE: Ποια είναι η γνώμη σας για την έκτρωση εμβρύων στα οποία έχει προγεννητικά διαγνωστεί κάποια καθυστέρηση, πράγμα που αποτελεί αντικείμενο αντιπαράθεσης αυτή την εποχή στη Γερμανία;
Πινέδα: Είμαι αντίθετος στην έκτρωση. Όχι για ηθικούς λόγους αλλά λόγω της εμπειρίας μου. Είναι δύσκολες καταστάσεις και εμπειρίες ,αλλά σε εμπλουτίζουν ως άνθρωπο. Εξαιτίας της έκτρωσης κάποιος/α δεν θα τις βιώσει ποτέ .Γονείς με παιδιά που είναι «διαφορετικά» γίνονται καλύτεροι γονείς. Γίνονται ανεκτικότεροι και πιο αλληλέγγυοι. Δεν είναι καλό να επιλέγεις ένα παιδί “`a la carte”. Σε τελική ανάλυση επιλέγουμε το τέλειο. Και όταν όλοι είναι ίδιοι, τότε είμαστε σε πολλά φτωχότεροι. Ακόμη και τα λουλούδια διαφέρουν ,αλλά όλα είναι όμορφα.. Αυτή η τάση για ομογενοποίηση είναι κακή .Όταν όλοι σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο, έχουν την ίδια εμφάνιση, είναι όλοι ομοιόμορφοι, αυτό είναι ο Φασισμός.
WELT ONLINE: Η ταινία, που είχε τη ζωή σας ως έμπνευση, είχε ρομαντικά στοιχεία (στιγμές). Ονειρεύεστε να κάνετε τη δική σας οικογένεια;
Πινέδα: Αυτό είναι δύσκολο. Η λογοτεχνία για το σύνδρομο Down στρέφεται κυρίως γύρω από τη γενετική, την αντίληψη ή τη συμπεριφορά. Ποτέ δεν συζητιέται η συμπάθεια μεταξύ ανθρώπων με σύνδρομο Down. Σ’ αυτό ακριβώς φαίνεται η μεγάλη δύναμη της ηθικής. Στην Ισπανία, μετά από 40 χρόνια δικτατορίας του Φράνκο και με μια σταθερά διαμαρτυρόμενη καθολική εκκλησία, αυτό αποτελεί θέμα ταμπού. Είναι δύσκολο να μιλήσεις για σεξ. Πρέπει τελικά κανείς να διαχωρίσει την ηθική από την πράξη. Μερικά Μέσα έχουν μια σχεδόν άρρωστη απληστία να δημιουργούν εντυπώσεις (να προκαλούν). Αρνήθηκα μια πρόσκληση για συμμετοχή σε ένα talk show, που ονομάζεται “La Noria” όπου το θέμα θα ήταν σχετικό με Σεξ και Αναπηρία. Μου ήταν αδύνατο να πάω, είναι πολύ προκλητικό και μόνο για δημιουργία εντυπώσεων. Αυτό είναι ένα ιδιωτικό, ακανθώδες θέμα, ακόμα και κάποιοι φίλοι μου με απέτρεψαν από το να συμμετέχω. Και οι άνθρωποι της τηλεόρασης έμειναν άναυδοι μετά την άρνησή μου.
WELT ONLINE: Στην Αυστρία και στη Γερμανία κατά τη διάρκεια του ναζισμού δολοφονήθηκε αμέτρητο πλήθος ανθρώπων με σύνδρομο Down Από μεταπολεμικές μελέτες για χρόνια ήταν διαδεδομένη η εντύπωση ότι το σύνδρομο Down συνδέεται με προσδόκιμο ζωής τα 30 χρόνια;
Πινέδα: Αυτά είναι μύθοι που δημιουργούνται σύμφωνα με την ιστορία των κρατών και της επιστήμης. Η κατάσταση σήμερα είναι τελείως διαφορετική. Φτάνουμε στα γηρατειά. Εξαρτάται από το πόσο υγιείς διατηρούμαστε , σωματικά και πνευματικά. Εγώ, όπως και πολλοί νέοι άνθρωποι με σύνδρομο Down ήμουν υπέρβαρος. Με γυμναστική και σωστή διατροφή έχασα 12 κιλά. Είχα, επίσης, την τύχη να μεγαλώσω σε μια οικογένεια με πνευματικά ενδιαφέροντα. Με εφημερίδες και μια βιβλιοθήκη γι’ αυτό από πολύ νωρίς είχα περιέργεια και ενδιαφέροντα. Όταν απαγορεύεις σε κάποιον την καλλιέργεια, κατά έναν τρόπο τον σκοτώνεις.
WELT ONLINE: Ποιο είναι κατά τη γνώμη σας το ουσιαστικό κατά την ανατροφή παιδιών με σύνδρομο Down;
Πινέδα: Η Αυστρία, η Ελβετία και η Γερμανία πολιτισμικά διαφέρουν από την Ισπανία. Ίσως εκεί (Ισπανία) με καταλαβαίνουν περισσότερο. 1ον: Πρέπει να συμπεριφέρεστε στο παιδί σας όπως σε ένα παιδί και όχι όπως σε έναν «ανάπηρο». Έτσι πρέπει να το αναθρέψετε και να το εκπαιδεύσετε (μορφώσετε). Πρέπει να μιλάτε με το παιδί σας, γιατί ο χειρότερος εχθρός για τα παιδιά με σύνδρομο Down. είναι η σιωπή. Δεν πρέπει να έχετε κανένα κόμπλεξ . Βγείτε μαζί τους έξω στον κόσμο. Πρέπει να δείξετε στους άλλους ότι αυτό είναι το παιδί σας. Δεν πρέπει ποτέ να είστε υπερπροστατευτικοί, ποτέ. Πρέπει να του δίνετε φυσικά και πνευματικά ερεθίσματα και έτσι να το διδάξετε να είναι αυτόνομο. Γιατί τι θα συμβεί όταν κάποτε δεν θα είστε πια κοντά του ως γονείς;
Πηγή:http://psychografimata.com/8093/i-sinentefxi-tou-protou-daskalou-me-sindromo-down/:  

Read more »